ChatGPT Work 交辦單：把比價、整理檔案這種電腦雜事交給它做完

這是什麼

ChatGPT Work 是 ChatGPT 裡專門做多步驟任務的模式，中文介面叫「工作」。平常的「對話」會告訴你怎麼做；切到「工作」，它會自己開網頁查資料，最後把表格或清單做出來給你。在桌面版經你授權後，它還能動你電腦裡的檔案。

交辦單是一段固定格式的指令，寫清楚目標、範圍和要交付什麼。整段複製貼進 Work，只要改掉【】裡的字就能用。

每一組最後都留同一套底線：只查不買、只搬不刪、要登入就停下來叫你。PDF 裡附了 10 組情境的填法，包括比價做成一張表、下載資料夾大掃除、出門前一晚排行程、家電保固一次整理、看房前先比一輪。

誰需要

• 比價一次開十幾個分頁，還要自己把價格抄下來的人
• 下載資料夾塞滿了，想整理又怕刪錯檔的人
• 出門前要查一堆營業時間、公休日和交通方式的人
• 已經在付 ChatGPT Plus，想試 Work 卻不知道第一句話怎麼下的人

要不要錢

免費版和 Go 只能在桌面版有限額使用 Work，而且選不到 GPT-6 Astra。要在網頁版、手機版用 Work，或選 GPT-6 Astra，得付費 Plus 以上；依 ChatGPT 台灣定價頁，Plus 每月 690 元（2026-09-17 查證）。

Plus 在 Work 裡用 GPT-6 Astra，官方估計每 5 小時大約 5 到 45 則，任務越大用得越快。這是估計值，不是固定上限，另外可能還有每週上限；用完可以等額度重設，或另外買點數（依 OpenAI 說明中心，2026-09-17 查證）。交辦單的索取方式在文章最下面。

怎麼開始

1. 打開 ChatGPT 切到「工作」。桌面版是從左上方選單選 ChatGPT，再從頁面頂端的切換器選「工作」；網頁版直接選「工作」；手機版從畫面頂端的下拉選單選「工作」。
2. 在模型選擇器選 GPT-6 Astra。找不到的話，桌面版先點「選單」→「檢查更新」；Work 本身也還在分批開放，可能只是還沒輪到你的帳號。
3. 要整理電腦裡的檔案，只能用桌面版。網頁版和手機版的 Work 在雲端執行，碰不到你電腦裡的檔案；只查網路資料的話，用哪一版都可以。
4. 整段複製萬用交辦單，只改【】裡的字：目標寫這次要完成什麼，範圍寫只看哪些網站或哪個資料夾，交付寫要表格、清單還是一頁重點。
5. 不知道怎麼填，就從 10 組情境挑最接近的一組照抄。有「加一句」的，貼在底線第 4 條後面。
6. 做完先抽查兩三筆，網址點得開、數字對得上，再拿去用。

小提醒

結帳、送出、寄出這類按鈕，一律留給自己按。Work 會真的操作網站，交辦單的第 1 條底線不要刪。

• 依 OpenAI 說明中心，就算 Work 在你的電腦上跑，訊息和任務內容還是可能存到雲端。身分證、存摺、病歷、報稅資料不要交給它整理
• 第一次讓它動檔案，先拿一個不重要的小資料夾試，確認它搬得對，再交辦大的
• 一次只交辦一件事，範圍講小一點比較省額度。「比 3 個網站」會比「全網比價」省
• 價格、營業時間這類會變的資訊，出門或結帳前自己再點進去看一次

本文發表於 2026-09-17。步驟依 OpenAI 官方說明與交辦單整理，工具介面日後可能調整，以官方為準。