AI 寫的文章為什麼一眼就被看出來：四個壞習慣，和一份把它關掉的清單

這是什麼

這不是工具，是一份貼進 ChatGPT 設定的清單。

被說「這 AI 寫的吧」的時候，問題通常不在內容，在幾個一看就認得出來的習慣動作。AI 每次都犯同樣那幾個，所以才會這麼好認。

最常見的四個：

1. 破折號到處塞，一段話裡出現好幾次
2. 用刪節號收尾，話講一半不講完
3. 結尾硬要收一句對稱的金句，像是「不是你寫了多少，而是你讓人記住了多少」
4. 把英文語序直接翻成中文，讀起來卡卡的

第 4 個最難抓，因為連 AI 自己都不覺得哪裡怪。它是從英文語料學來的，「This is why you need a checklist」照著順序翻，就會變成一句中文讀者要重讀一次才懂的話。

把這些毛病一條一條寫成清單，貼進「自訂指示」，之後它寫的每一句都會先避開。

誰需要

天天用 AI 寫貼文、寫信、寫報告的人。你自己讀不出問題，是因為看久了習慣了，但沒用 AI 的讀者第一眼就會感覺到。

接案寫文案的人更該設。客戶說不出哪裡怪，只會說「感覺不太對」，然後要你重寫。

也適合反過來用：你要判斷一篇文章是不是 AI 寫的，照這四點去對，命中率很高。

要不要錢

不用錢。「設定 → 個人化 → 自訂指示」是 ChatGPT 本來就有的欄位，免費方案也填得了，填一次之後新對話都套用（2026-10-12 查證）。

怎麼開始

1. 打開 ChatGPT，進「設定」，點「個人化」，找到「自訂指示」。

2. 把清單整段貼進去，按儲存。

3. 設定只對之後開的新對話生效，舊對話不會變。

4. 寫完之後，再叫它做一次自我檢查。它會回頭告訴你哪幾句最不順，那幾句你自己改，不要全部讓它改。

老實說

這份清單是減法，不是加法。它讓文章不像 AI 寫的，但不會讓文章變得像你。想要像你，要餵它你自己寫過的東西，那是另一件事。

還有，清單壓得住的是習慣層級的毛病。如果整篇的結構和觀點本來就是 AI 生的，讀起來還是會空，這種清單救不回來。先自己想清楚要講什麼，再讓它幫你寫順。